Catégories
Art et photographie

Restez coincé dans votre vie! w Lewis Howes


Vous êtes-vous déjà senti coincé avec quelque chose dans votre vie? Bloqué, comme vous ne pouvez pas dépasser cet état mental, cet obstacle, ce blocage créatif, cette mauvaise habitude, cela … Attendez une minute. Pourquoi est-ce que je pose même cette question? Bien sûr, vous avez déjà été coincé. Nous avons littéralement TOUS été coincés auparavant. Et par extension, nous savons tous à quel point il est nul d'être dans cet état d'esprit. ET – en contrepartie – à quel point c'est incroyable quand vous pouvez reprendre votre vie en main et revenir aux choses que vous voulez penser, faire et devenir. Je suis obsédé par le fait de surmonter les bloqueurs mentaux qui essaient de me retenir – et je pense que cela a été une grande partie de mon succès personnel. C'est pourquoi j'ai pensé que cette petite pépite pourrait aider.

ENTREZ: Lewis Howes.

Mon bon ami Lewis Howes était en studio pour filmer son nouveau cours CreativeLive la semaine dernière et j'ai pu le prendre quelques minutes pour discuter de son nouveau livre et de son processus incroyablement simple, mais puissant, pour récupérer nos vies et vivre nos plus grands rêves . Dans cet épisode, Lewis partage une expérience puissante de sa vie et de sa réflexion – cela l'a aidé à surmonter ses plus grands obstacles pour réaliser ses plus grands rêves pour lui-même. Heureusement pour nous, Lewis décompose ce processus en DEUX étapes simples et nous donne un plan d'action pour passer à travers nos bloqueurs. Il appelle l'exercice son “Exercice de jour parfait” et ça ressemble à ça:

1. Créez une grande vision

Quelle est la chose que nous avons clairement la capacité de faire en tant qu'enfants que nous PERDONS habituellement en tant qu'adultes? Facile. La capacité, ou plutôt le confort, de rêver grand. En tant qu'adultes, nos rêves les plus fous sont tempérés par de nombreux autres messages que nous recevons dans la vie (hypothèque, emploi, famille, responsabilité, etc. – cela vous semble familier?) Et qui peuvent souvent obscurcir la vision réelle que nous voulons pour nous-mêmes. Pour briser ce bloqueur et pour obtenir de la clarté, Lewis prescrit ce qui suit… Tout d'abord, sortez dans la nature. Contrairement à une expédition d'escalade dans l'Everest, nous parlons de passer 30 à 60 minutes à l'extérieur. Dans un parc, sur une plage, sous un arbre, à table devant votre café préféré… et imaginez vos rêves les plus fous. Rêvez grand. C’est un exercice créatif. Ne vous limitez pas et dans le processus, imaginez votre JOUR PARFAIT. Pensez à toutes les choses que vous voulez dans la vie – sans limites. Soyez détaillé. Pensez aux gens avec qui vous passez du temps, où vous voyagez, la nourriture, l'expérience, comment vous vous sentez, ce que vous créez… rêvez grand et ne vous sentez pas coupable. Ensuite, écrivez.. C'est la clé, car même si vous avez 100 raisons pour lesquelles votre grand rêve ne peut pas se produire, il y a du pouvoir à faire le premier pas… l'écrire.

2. Créez un itinéraire quotidien

La chose 2… est une fois que vous avez une vision, créez un itinéraire quotidien fantastique en décrivant des blocs de temps qui s'adapteront à votre grande vision dans chaque petit pas de la journée. Que feriez-vous tous les jours? À quoi ressemblerait votre journée si vous vouliez vivre ces grands rêves velus que vous avez imaginés à l'étape 1. Maintenant, faites attention à ne pas trop réfléchir à cette partie. Cela devrait être facile. Imaginez de gros blocs de temps pour ce que vous voulez le plus. Un petit bloc pour d'autres choses que vous aimez. Entrez en contact avec vous-même. Et encore – ÉCRIVEZ-LE.

3. Baby Steps – mais mettez-vous au travail

À partir de cette recette simple, vous avez maintenant littéralement les grandes lignes de la façon de sortir de cette ornière dans laquelle vous vous trouvez. Vous devriez idéalement être énergisé parce que vous venez de créer littéralement la V1 de votre contour pour une nouvelle vie. MAINTENANT… commencez à intégrer ces choses, ces moments… d'abord quelque chose qui ne prend que 15 minutes, puis quelque chose qui prend 30 minutes… puis continuez à pousser. C’est très simple, je sais, mais si vous êtes intentionnel avec votre calendrier, vous commencerez à voir de petits progrès dans les choses que vous voulez faire. Comment le sais-je? Parce que je l'ai fait. Un nombre incalculable de fois dans ma vie, j’ai utilisé cette technique pour me décoller des trucs de ma vie… qu’ils soient petits ou grands… ça marche. Je partage même un exemple simple dans la vidéo.

Fixer une intention commence par un rêve. Ensuite, l'écrire le rend un peu plus réel. Planifier le temps vous donne un espace pour commencer à le vivre… et avant de le savoir, vous êtes en route.

Donc, cette petite pépite de bonté et beaucoup plus est dans le nouveau livre de Lewis, The School of Greatness, qui tombe AUJOURD'HUI! Vérifiez-le – et achetez-le via cette page que je viens de créer et recevez des prix spéciaux avec votre commande. Il a également deux super cours CreativeLive en ligne, Start Your Profitable Podcast et How to Build and Online Business. Les deux sont baller.


Liens de l'épisode

Le livre de l'École de grandeur
Podcast de l'École de la grandeur
Connectez-vous avec Lewis Howes (site Web | facebook | Twitter )

Ce qui est couvert

Qui est ce type (0:38)
La clé du succès (1:13)
Comment se décoller. D'où vient cette idée (1:37)
L'exercice de la journée parfaite: (2:10)
Étape 1: Dream Big (3:15)
Étape 2: créer un itinéraire (5:29)
Le récapitulatif (6:35)
Mes résultats en planifiant ma journée (6:51)
Le livre de l'École de grandeur (7:30)
Podcast L'École de la grandeur (7:36)

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *